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夏季喝凉茶不伤身 推荐几款药性较温和的凉茶


更新时间:2017-06-09 13:02:10    作者:admin

  夏季炎热,喝凉茶102315485jinhuachuang是大多数人选择降暑的方式。但是我们别忘了凉茶有一定的药性,需要根据个人的体质加以选择,这样才能在既消暑的情况下,保证自己的身体健康。那么,有没有什么温和的凉茶呢?…

  药性较“温和”的凉茶推荐

  荷叶凉茶

  用荷叶半张,撕成碎块、滑石10克,一起放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放少量白糖搅匀,冷却后饮用。

  荷叶味苦,性平,归肝、脾、胃经,具有清暑化湿、升发清阳、凉血的功能。

  滑石味甘、淡,性寒,归膀胱、肺、胃经,具有利尿通淋,清热解暑的功能。荷叶凉茶可防暑降温。

  西瓜皮凉茶

  将西瓜外皮的绿色层洗净后切碎去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,此茶可去暑利尿。

  陈皮茶

  陈皮10克,洗净,放入茶杯中,冲入开水,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰一下更好。常饮陈皮茶,既能消暑102315485jinhuachuang又能止咳、化痰、健胃。

  参七茶

  西洋参、三七各5克,沸水泡服。参七茶具有养阴益气、醒脑提神的功能,可减压,能提高人体免疫力和增强抗力,特别适合工作繁忙的白领饮用。

  乌梅茶

  乌梅15克,沸水泡服。乌梅有收敛生津、清暑解渴的作用,常饮乌梅茶可以促进消化。

    

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